Cara Menjaga Kebersihan Gigi

Merasa tidak confident karna bau mulut dan gigi yang tidak bersih? kesehatan mulut adalah salah satu hal yang sangatlah penting bagi kita, sering kali kesehatan mulut menjadi salah satu tolak ukur kebersihan seseorang, mulut yang segar dan gigi yang bersih putih dapat menambah rasa confident saat kita berbicara apalagi bagi seseorang yang sangat suka mengumbar senyman saat berkumpul dengan keluarga dan teman-teman, cara menjaga kesegaran bau mulut adalah dengan menjaga “Kebersihan Gigi” dan kali ini artikel ini akan memaparkan tips-tips menjaga kebersihan gigi agar tetap sehat dan putih.

Merawat kesehatan gigi perlu dilakuan sedini mungkin. Langkah-langkah yang harus dilakukan untuk merawat kesehatan gigi adalah sebagai berikut:

1.     Gosok Gigi

Hal yang paling wajib dilakuan adalah menggosok gigi, gosok gigi 2 kali dalam sehari. jangan terlalu sering menggoso gigi karna dengan sering menngosok gigi justru malah akan mengikis email gigi dan iritasi pada gusi jadi lebih mudah terkena infeksi dan radang. Perlu waktu sekitar 2 sampai 3 menit untuk menggosok gigi dengan teknik yang benar, tekni menggosok gigi yang benar juga secara efektif  meminimalisasi resiko gigi berlubang dan penyakit gusi, gosok gigi dengan sikat gigi yang tepat, pemilihan sikat gigi merupakan hal yang penting pilih sikat dengan bulu lembut agar tidak merusak email gigi dan menyaiti gusi.

2.     Gunakan Pasta Gigi Berfluorida

Fluoride adalah unsure yang dapat ditemukan di banyak hal seperti air minum dan makanan makanan yang sering kita konsumsi. Fluoride dapat mengutkan enamel gigi  dan merupakan pertahanan utama pada kerusakan gigi yang dapat memerangi kuman-kuman yang menjadi penyebab kerusakan pada gigi. Karna itu sangatlah tepat untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

3.     Menggunakan Benang Gigi

Menggunakan benang gigi sangatlah membantu dalam menjaga kebersihan gigi, karna hanya menyikat gigi saja masih meninggalkan kotoran yang menyebabkan bau mulut dan gigi berlubang, menggunakan benang gigi membantu membersihkan kotoran yang tidak dapat dijangkau hanya dengan menggosok gigi, benang gigi mencegah penyakit Periodontal dengan cara menghilangkan plak pada sela-sela gigi, karena jia plak tida hilang maka bakteri akan merusak enamel gigi dan menyebabkan halitosis atau (bau mulut), pembusukan, gigi berlubang bahkan kehilangan gigi, jadi penggunaan benang gigi sangat dianjurkan untuk merawat gigi.

4.      Berkumur dengan Obat Kumur

Berkumur dengan menggunaan obat kumur adalah hal yang sangat efektif untuk menjaga kebersihan gigi, obat kumur bekerja sebagai antiseptic dan dimanfaatkan untuk membunuh bakteri-bakteri penyebab plak yang dapat menyebabkan gigi berlubang, radang gusi dan bau mulut. Pemakaian obat kumur sendiri diperlukan karena dalam beberapa kasus menyikat gigi dan menggunakan benang gigi belum cukup efektif dalam menjaga kesehatan gigi dan bau mulut. Dalam pemilihan obat kumur pun harus di perhatikan banyak penelitian mengatakan lebih disarankan menggunakan obat umur yang berbahan Povidone-Lodine (PVP-1) dan non alcohol.

5.     Melakukan Pemeriksaan Berkala ke Dokter

Selain menggosok gigi, memakai benang gigi dan berkumur dengan obat kumur hal penting adalah melakukan pemeriksaan berkala secara rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi, hal ini dikarenakan untuk pemeriksaan fungs, kesehatan gigi dan mempertahankan gigi asli. Oleh karena itu lakukan pemeriksaan rutin jika ada gigi yang bergoyang sebaiknya dilakukan pencabutan gigi tidak dilakukan bila gigi asli masih indikasi dan memungkinkan untuk dipertahankan.  Dengan kita melakukan pemeriksaan rutin kita dapat mengetahui kondisi dan kesehatan mulut kita, dapat membersihkan plak dan karang gigi juga diberikan edukasi tentang kesehatan gigi juga mulut.

Nah, gengan begitu kita dapat tetap menjaga kebersihan mulut kita, lakukan perawatan kesehatan sedini mungkin karena kesehatan gigi dan mulut adalah gerbang kesehatan.